START LOVING YOURSELF

Bagaiman mencintai dirimu sendiri? Apa iya masih ada orang yang harus dijarin supaya lebih narsis lagi?
Hmm...Maybe

Kebanyakan makin hari maki banyak orang yang narsis. Maunya selalu gue dan gue. Tapi sebenarnya enggak mengerti, siapa sih si gue ini?
Neh Q kasih cara ampuh buat tau sapa sih gue ini. Coba dan pikirkan, benar atau enggak?

CARA PERTAMA:
Untuk tau siapa diri kita sebenarnya, segera catat pengeluaran kamu. Eh ini serius, karena di mana kamu paling banyak menguarin isi dompet, disitu kamu tahu apa prioritas apa nomor satu di hidup kamu. Dan coba bergaya bak detektif, perhatiin ke perusahaan mana saja uang tersebut melayang. Mc Donald? Telkomsel? Nokia? Bioskop21? Dari hasil catatan pengeluaran, kamu bisa tahu apa saja prioritas yang kamu jalani di dalam hidup kamu.

CARA KEDUA:
Catat apa saja yang bikin kamu ngamuk dan apa yang bikin kamu tertawa ngakak. Apa, siapa, kapan, berapa lama biasanya kamu merasakan itu. Pokoknya dicatat semuanya! Bikin catatan ini dalam seminggu, so kamu bisa mengerti apa saja yang bisa bikin kamu semangat dan apa yang membuat kamu ngedrop. Apa yang bikin kamu trenyuh dan apa sih yang bikin kamu sebel. Kan kalau sudah tau begitu kamu bisa ngerti, kapan kamu mesti siap-siap buat sedih dan dimana kamu bisa santai, rileks dan enggak mara-marah mulu.

CARA KETIGA:
Terakhir, perhatikan sekeliling kamu. Dengan teman kayak apa kamu bisa klik dan paling kamu sayang. Memang semua orang beda-beda. Tapi coba perhatikan, persamaan apa yang ada disetiap personalitas mereka. Apakah kamu nyaman sama yang pendiam? Atau kamu justru suka sama yang berisik? Apa kamu suka sama yang ngegosip?
Atau kamu lebih suka sama yang rada cuek?
Biasanya nih, yang kamu suka dari temen kamu, itu hal yang kamu punya didalam diri kamu sendiri. Paling enggak, kamu tahu orang kaya apa yang bikin kamu semangat belajar.

Nah , cobain deh tiga cara diatas dalam seminggu. Mudah-mudahan minggu depan kamu bisa lebih mengerti siapa diri kamu sebenarnya. Aku saranin kamu jujur dalam menganalisa diri kamu sendiri dan menerima plus mengasihi diri kamu yang sesungguhnya. Siapapun diri kamu yang sebenarnya, kamu mesti ingat dua hal yang pasti sekarang dan sampai selama-lamanya: Tuhan sayang kamu dan kamu bisa berubah menjadi pribadi yang lebih baik lagi.
(SAOS—Edisi Des/Jan 2009)

Tip Memilih HP Second

Ingin ganti HP tapi doit dikit? Ya solusinya HP Second. HP Second jelas lebih murah dari HP baru. But kita harus cermat coz ada beberapa HP second.

1. HP second yang masih garansi resmi
HP ini umunya masih lengkap (dus, charger, buku manual, kartu garansi, handsfree, dll). HP biasanya berasal dari pemilik lg butuh doit, tidak puas dengan kemampuan HP stlh beli, ato emang pingin jual tuh hp (ganti yg lebih bagus kale...).

2. HP batangan
HP ini biasanya berasal dari HP bekas service yang ga diambil pemiliknya (rusak parah & harga servis mahal, so yg punya ga mo nebus ni HP) atau HP temuan atau HP curian (kalo HP jenis ini halal ga ya..????).

3. HP BM
BM disini artinya Black Market (pasar gelap gituloh, bukan pasar malem kaleee). HP BM adalah HP sendupan. HP ini biasanya ga punya garansi, kalo pun ada adalah garansi toko/distributor (kalo yg dikasih garansi distributor namanya GM / Grey Market).



Jika beli di toko, lebih baik beli HP yg paket penjualannya masih lengkap (walo sdikit mahal). Slaen itu HP lengkap lebih terjamin dan punya nilai jual kembali yang tinggi. Selain itu harus ekstra teliti, coz kalo ga hati2 HP bisa mendadak mati total setelah ampe dirumah).


Ne Aku kasih tips buat milih HP second yg berkualitas:
1. Tentuin tipe HP yang mo dibeli
Sblm pergi cari HP lebih baik kamu tentuin dulu tipe HP yang mo dibeli. Koran terbaru bisa bantu kamu dalam memilih tipe HP & doit yang harus disiapkan. So ini bisa hemat waktu kamu saat cari HP.

2. Survey kualitas
Ne saran tambahan jika kamu butuh produk yang berkualitas.
Coba deh cari info di internet or tanya tmen2/orang yang pernah pake tipe HP yang kamu inginin. Tanyain kepuasan selama pake, da masalah ga ma HP nya, mudah ga perawatannya. Kalo Q bisanya cari info di www.gsmarena.com , www.pintunet.com , atau di google-lin aja. So kita ga nyesel beli HP.

3. Saat di Counter (toko HP)
Kunjungin 2-3 conter HP untuk bandingin HP & harga, ga usah semua toko (jika perlu bandingkan dengan info dari harga di koran terbaru juga). Biasanya harga yg ditawarkan adalah harga rata-rata. Selain itu, kamu bisa dapat perbandingan kondisi dan kelengkapan HP dari beberapa conter.

Jika kamu sudah baca info HP second dari koran terbaru & punya banyak pulsa, kamu bisa telp dulu sebelum datang ke toko HP. Tanyain keadaan barang, garansi, kelengkapannya. Jika semua baik, baru kamu datang ke toko tersebut.


4. Cek kondisi Fisik HP
a. Casing & backbone
Cek fisik HP dari cacat. Gores ato lecet itu wajar. Misal lecet coz pengguna sebelumnya ga pernah pake sarung/kondom. Kalo casing HP terdapat lecet yang dalam ato penyok, brarti pernah jatuh tu HP. Untuk HP yang casingnya bisa diganti, akan sulit nemuin cacatnya, so harus ekstra hati-hati. Hindari juga cacat pada tulang HP (bagian HP neh sulit diganti).

b. LCD
Cek kaca pelindung LCD dari keretakan. Kadang benturan berakibat fungsi LCD jadi ga normal, misal beberapa pixel hilang (dead pixel). Tes kempuan LCD dengan buka warna galap & terang. Untuk HP dg layar sentuh, perhatikan permukaan layar sentuh dari goresan dalam dan tonjolan-tonjolan. Tap semua area layar pake stylus. Layar sentuh yang mulai rusak akan terlihat dari respon yang lambat & butuh tenaga ekstra untuk men-tap.

c. Servis
Untuk tahu kalo HP ini pernah diservice pa belum yaitu dengan buka casingnya. Cek apa masih ada stiker segel resmi (biasanya hologram) yang nempel di lubang baut.

d. Baterai
Kualitas baterai HP penting diperhatikan. Lakukan pengisian ulang sejenak untuk tes HP bisa di-charge ato tidak, pastikan port charger dari longgar ato aus. Coba gunain HP dg fitur yang nguras baterai (misal: telepon, denger mp3 sambil nge-game) untuk tau baterai drop ato tidak. Cek juga fisik baterai (jika fisik terlihat cembung/menggelembung, kmungkinan besar baterai sudah drop).

5. Cek Fungsi
Gunain HP untuk telp untuk bisa tahu kemampuan speaker dan loudspeaker (kalo ada). Fungsi mic bisa diketahui pake audio recording/video recording. Cek semua fungsi multimedia, mulai dari media player, kamera, FM radio, hingga koneksi (infrared, bluetooth, Wifi kalo ada).

Tuk cek keypad, gunain HP buat mengetik SMS. Cek pegas slider/flip clamshell (hindari HP slider/clamshell keluaran lama coz hpe ini punya kabel fleksibel dengan usia tertentu, semakin lama kabel fleksibel beresiko rusak).

Cek kualitas sinyal di HP second dengan sinyal di HP laen. Dalam kondisi normal, sinya HP akan terlihat penuh, but sinya naik turun kasih tanda kalo HP sudah tidak berfungsi baik. Lakuin pengecekan dengan menelepon teman, so teman bisa kasih tau gambaran kualitas sinyal HP tersebut.


6. Cek kelengkapan
Jika HP punya memori eksternal, cek memorinya (masih ori ato sudah diganti). Samain IMEI HP dengan IMEI pada dus & kartu garansi. Kelengkapan standar HP tertera dalam dus, pastiin semuanya ada.


7. Tawar Harga
Jangan lupa tawar harga. Manfaatin kondisi HP sebagai senjata untuk nawar, misal cacat fisik ato kelengkapan berkurang ato tidak ori. Penjual pasti kasih harga lebih tinggi dari modal yang dikeluarkan, so akan rugi jika ga nawar.

8. Garansi
Usahain dapat HP second yang masih garansi resmi. Jika garansi da abis, minta garansi toko dalam bentuk tertulis di nota. Penjual akan berani kasih garansi sampe hitungan bulan jika HP yang dijual dalam kondisi prima (kalo kasih garansi hitungan hari, kamu wajib curiga). Jangan takut mengambaliin HP yang da dibeli jika HP tidak sesuai dengan yang dijanjikan penjual (dengan nunjuin nota pembelian sebagai klaim garansi).


Semoga bermanfaat.

Sumber:
www.carihp.com
pengalaman_pribadi

Kesiapan Perempuan Saat Menikah

Biasanya, makin Anda siap menikah, makin mudah Anda beradaptasi dengan kondisi-kondisi yang tak mengenakkan saat pernikahan. Apa saja faktor-faktor kesiapan Anda?

1. Usia saat menikah. Makin muda usia Anda, memang makin labil kepribadian Anda. Penelitian yang dilakukan di Amerika Serikat menyebutkan, semakin muda usia mereka saat menikah, maka semakin lebih tinggi tingkat perceraian nantinya. Jadi sebetulnya, usia pada saat menikah perlu dipertimbangkan.

2. Timing saat melakukan pernikahan itu sendiri. Jangan sampai terjadi perkawinan dilaksanakan terburu-buru, karena orang tuanya sakit, maka Anda harus segera menikah. Akhirnya, Anda jadi tidak kenal keluarga kedua belah pihak dan pasangan.

3. Motivasi saat menikah. Anda perlu mencari tahu apakah Anda menikah atas dasar cinta, ingin membina keluarga sakinah, atau hanya karena social clock.

4. Cukup mandiri atau tidak secara emosional terpisah dari orang tua. Kalau Anda merasa masih terlalu terikat dengan orangtua, sedikit-sedikit datang ke orangtua, makin sulitlah Anda memosisikan pasangan sebagai orang pertama di hati Anda. Karena kalau ada apa-apa, keluarga dulu yang diutamakan, pasangan jadi orang kedua.

5. Kesiapan untuk bertanggung jawab. Kira-kira Anda bersedia tidak, untuk tiba-tiba jadi orangtua dan istri.

6. Kesiapan untuk membina hubungan seksual secara eksklusif. Ini berarti Anda tidak melihat kiri kanan lagi.

7. Kesiapan ekonomi dan pendidikan. Dari sini bisa dilihat, apakah Anda cukup matang sebagai individu, apakah Anda sudah mencapai apa yang diinginkan, lalu secara ekonomi, sudah mampu belum.

8. Ada date atau tidak dengan pasangan. Karena kemampuan sosialisasi itu penting. Orang yang siap menikah adalah orang mampu bersosialisasi dan berhubungan dengan orang lain.

[Ika Nurul Syifaa]

Karakter Pria Berdasarkan Zodiak

Lelaki Aquarius: Ia berdarah panas, suka melakukan apa pun sesuai keinginan. Jika tak mengerti atau tak bisa mengikutinya, Anda tak akan betah bersama dia dalam waktu lama. Gaya bicaranya blakblakan dan tak pintar berbohong. Ia tak suka orang pesimis, tak punya semangat, dan berotak dangkal. Jangan memancing kecemburuannya karena ia tak akan membuat keributan, melainkan pergi meninggalkan Anda.

Lelaki Pisces: Ia berjiwa sensitif, pendiam, pemalu, dan sangat emosional. Ia bukan orang yang suka melawan arus, dan lebih memilih jalur aman. Bagi dia, dalam hidup yang penting bukanlah cinta melainkan status dan stabilitas. Ia suka perempuan ceria dan cerdas. Jangan menasihati dirinya karena ia tak suka. Ia lebih menghargai Anda mencontohkannya terlebih dulu daripada memberinya kuliah.

Lelaki Aries: Ia dapat terlihat lembut, tapi di dalam hatinya ia orang yang sekeras baja dan tegar. Rintangan kecil tidak akan membuatnya jatuh begitu saja. Keras kepala menjadi ciri dari warga Aries. Pujilah dirinya dan berikan senyuman kepadanya karena itu akan menjinakkannya. Ia cenderung posesif dan lebih menyukai perempuan bertipe ibu rumah tangga.

Lelaki Taurus: Taurus pada umumnya tak suka pada aturan. Ia sangat menyenangi kebebasan. Jika Anda ingin bersamanya, jangan membuat aturan buat dia karena dia akan segera meninggalkan Anda. Ia bisa melakukan hal-hal yang menurut orang lain aneh. Ia suka mencari dan menganalisa orang dan banyak hal. Jika Anda sedang dekat dengan lelaki Taurus, jangan membuka terlalu lebar kehidupan pribadi Anda, tapi buatlah dia penasaran. Ia pasti akan semangat mendapatkan Anda.

Lelaki Gemini: Ia punya kemampuan khusus, pintar berbicara. Saat diberi kesempatan, ia bisa bicara tanpa henti. Ia orang yang tak bisa diam, hiperaktif, dan penyuka kerapian. Ciri menonjol lelaki Gemini adalah sangat pemilih dan gampang bosan. Ia dapat mengubah pikirannya secepat mengganti sepatu. Ia tak menyukai pekerjaan rutin dan sangat sulit menepati waktu. Jika ia datang terlambat bukan karena ia lupa, tapi karena ia selalu berhenti menikmati hal lain yang menarik perhatiannya.

Lelaki Cancer: Inilah lelaki paling sensitif dari semua zodiak. Mood-nya selalu berubah-ubah. Anehnya, justru perubahan inilah yang membuatnya memesona. Ia bukan tipe lelaki pejuang. Ia akan menunggu kesempatan yang pas untuk mendapatkan keinginannya. Ia paling tak tahan ditolak dan sangat anti dipermalukan. Ia melindungi dirinya sedemikian rupa sehingga terkesan dingin. Bakat Cancer di antaranya kreatif dan imajinatif. Ia menyukai perempuan mandiri, ceria, aktif, percaya diri, dan sopan.

Lelaki Leo: Penampilan luarnya menunjukkan ia orang yang lemah lembut, tapi sebenarnya dia kuat dan percaya diri. Kata-katanya selalu tampak normal, tapi kerap berisi perintah dan permintaan. Harga dirinya sangat tinggi. Ia dapat membantu memecahkan permasalahan orang lain, kecuali masalahnya sendiri. Ia bisa terluka kalau Anda tidak memercayai atau tidak menghargai kemampuannya. Ia suka pada orang yang bergantung padanya, karena itu membuatnya merasa berkuasa.

Lelaki Virgo: Ia amat menghargai waktu. Membuatnya menunggu dianggapnya penghinaan. Ia tak suka dikritik. Ia seorang perfeksionis yang romantis, bisa mendaki gunung Himalaya hanya untuk mengatakan ia merindukan Anda. Perempuan yang menarik hatinya adalah yang rapi dan berpenampilan up to date. Ia peduli pada detail, pendiriannya juga teguh, ya adalah ya, tidak adalah tidak, apa pun komentar orang.

Lelaki Libra: Sebagian besar pria Libra berwajah tampan. Bahkan jika wajahnya pas-pasan, tetap terlihat menawan. Sisi gelapnya keras kepala dan sering memulai pertengkaran. Ketika mood-nya baik, ia lelaki menyenangkan. Jika sedang mendung, ia paling suka memancing perdebatan. Secara alami, orang Libra suka berada dalam dunianya sendiri. Tak suka melakukan hal yang aneh-aneh. Ia tak suka pada perempuan yang berdandan berlebihan atau pecicilan.

Lelaki Scorpio: Ia sangat sensitif dan mudah terluka. Ia tak pernah memercayai siapa pun kecuali dirinya. Kesabarannya mengagumkan. Ia dapat menunggu beberapa tahun untuk mencapai tujuannya. Ia sangat serius terhadap cinta dan tak akan membuang waktu bersama orang yang tak dicintai. Warga Scorpio terkenal pendendam. Jangan pernah menjanjikan hal-hal yang tak akan dapat dipenuhi karena ia akan terus menagihnya. Ia ingin dihargai dan dikagumi, tapi tidak ingin Anda menguasai dirinya.

Lelaki Sagitarius: Warga Sagitarius menyukai kehidupan sosial, humoris, dan tak mau ketinggalan tren. Ia benci rutinitas karena membuatnya bosan. Ia bukan manajer keuangan yang baik. Tapi ia bukan orang yang pamrih. Ia suka pujian dan kata-kata manis. Ia suka bepergian dan melihat tempat-tempat menarik. Sagitarius pembenci kewajiban, makanya kata pernikahan membuatnya seperti tercekik. Ia mudah sekali jatuh cinta, terutama pada perempuan manis, lucu, dan berkepribadian kuat.

Lelaki Capricorn: Ia pendengar yang baik dan dapat mengerti semua hal secara jelas dan mudah. Berintuisi tajam, bisa menebak apa yang Anda ingin katakan, bahkan sebelum Anda mengatakannya. Wanita selalu datang padanya tanpa diundang. Ia suka lingkungan tenang dan damai. Ia akan memberikan Anda kebebasan dan hanya memantau dari jauh. Ia kekasih sempurna dari semua Zodiak, laki-laki romantis yang akan mengajak Anda berdansa di bawah sinar bulan. Ia takluk pada perempuan rapi dan berpakaian indah.

Ika Nurul Syifaa

Yang Harus Dihindari Saat Negosiasi Gaji

Ketika tiba saatnya bernegosiasi gaji dengan pewawancara, ada beberapa hal yang sebaiknya Anda hindari, agar proses lamaran Anda berjalan mulus.

- Meminta sejumlah gaji tanpa mengetahui standar gaji perusahaan yang dilamar. Karena angka yang disebutkan bisa saja kebesaran atau malah kekecilan.

- "Buta" terhadap nilai Anda. Agar tidak kejeblos, ketahuilah kualitas Anda sebelum menentukan harga yang pas untuk Ada.

- Image tak sesuai dengan gaji yang diminta. Anda meminta gaji besar tapi penampilan Anda tidak menunjukkan sebagai sosok profesional, mana mereka percaya? Pasti mereka akan meragukan kemampuan Anda.

- Menyerahkan keputusan gaji pada perusahaan. Keputusan seputar jumlah gaji merupakan kesepakatan kedua belah pihak. Hindari kata-kata pasrah seperti, “Yah, saya sih terserah Bapak/Ibu saja.”

- Negoisasi lewat telepon. Jika perusahaan menghubungi Anda untuk bernegoisasi gaji, katakan bahwa Anda ingin bicara face to face, agar tidak terjadi kesalahpahaman yang mungkin saja terjadi di telepon.

- Saat bernegoisasi gaji mengatakan, ”Saya meminta...” Sebaiknya, katakan, “Saya mengharapkan...”

- Tidak mengucapkan terima kasih. Seharusnya berapa pun jumlahnya, ucapkan terima kasih atas tawaran yang diajukan.

10 Hal yang Tak Bisa Dilakukan Pria

Mulai dari hamil, hingga lebih panjang umur, berikut 10 hal yang bisa kita lakukan namun tak bisa dilakukan laki-laki.

1. Hamil
Memang sih untuk hamil kita membutuhkan kontribusi pria, tapi tetap saja pria tak bisa merasakan sensasi rasa kagum, takjub, dan ajaibnya mengandung selama sembilan bulan.

2. Panjang umur
Ini fakta lho, umur wanita bisa 5-10 tahun lebih panjang dari usia pria.

3. Multitasking
Bukan hal aneh kalau wanita bisa melakukan banyak hal sekaligus, ngobrol di telepon sambil ngetik dan mendengarkan radio sekaligus. Kaum wanita pula yang bisa melakukan peran ganda; sukses berkarir, jadi ibu rumah tangga, ditambah melanjutkan kuliah S2.

4. Multi orgasme
Pria memang selalu orgasme saat berhubungan seks, tapi cuma wanita yang bisa melakukan sensasi orgasme berulang.

5. Banyak pilihan fashion
Wanita memang mahluk yang indah, tak heran bila para desainer menciptakan lebih banyak pilihan busana untuk bergaya. Mulai dari rok mini hingga gaun pesta yang indah.

6. Pakai high heels
Kita bisa dengan mudah terlihat beberapa inci lebih tinggi dan punya kaki jenjang secara instan.

7. Bersantai di salon
Wanita yang menghabiskan waktu seharian di salon untuk merawat diri adalah hal yang normal. Tapi bila pria melakukannya?

8. Memanjangkan rambut
Tak sempat ke salon untuk memotong rambut? Tenang, dengan rambut panjang Anda justru terlihat lebih seksi. Sedangkan bila pria lupa memotong rambut penampilan mereka jadi tak karuan.

9. Menyalahkan PMS
Lagi nggak mood? Bilang saja Anda sedang haid, orang lain akan mengerti.

10. Punya nama belakang baru
Cuma wanita yang punya tambahan nama baru setelah menikah, mengikuti nama suami.

AN
Sumber : cosmopolitan

Trik Agar Terlihat Pintar

Anda tentu tak mau dipandang sebelah mata, dianggap tak tahu apa-apa oleh atasan dan rekan senior di kantor. Makanya, berhati-hatilah dalam berbicara dan bersikap ketika berkomunikasi dengan mereka. Tapi tenang, langkah-langkah ini dapat membuat Anda terlihat cerdas dan mengubah persepsi mereka tentang Anda.

Don’t Say This
Hindari mengatakan kalimat terlarang berkut ini:
- "Saya tidak tahu”. Anda akan terlihat tak pintar dan tidak ada motivasi. Sebaiknya katakan, ”Saya tidak tahu, tapi saya bisa mencari tahu untuk Anda.” Meski intinya sama, kalimat ini mengesankan Anda orang positif dan punya kemauan untuk mencari.

- “Saya kecewa.” Kalimat ini terdengar kekanakan. Mengapa tidak katakan,”Saya akan berpikir keras mencari jalan ke luarnya.” Anda akan terdengar lebih pintar dan asertif, meski saat itu belum tahu jawabannya.

- “Saya tidak yakin yang saya lakukan ini benar, tapi.....” Kalimat ini menunjukkan Anda peragu dan tak percaya diri. Jika Anda sendiri saja tak yakin, bagaimana bisa meyakinkan orang lain? Katakan saja, “Kalau merujuk dari informasi yang saya dapat, seharusnya yang saya lakukan ini benar.” Di mata lawan bicara, kalimat ini menunjukkan Anda optimis dan percaya diri.

Dengar dan Bertanya
Terkadang, diam malah menyiratkan Anda tak menyimak dan mengerti. Orang pintar biasanya mengajukan banyak pertanyaan. Ketika terlibat suatu pembicaraan, aktiflah bertanya, meski pertanyaan itu terdengar sepele. Orang bertanya mengindikasikan dia berpikir. Asal, pertanyaan Anda tak menyimpang dari topik.

Hai, Selamat Pagi
Datanglah ke kantor dengan wajah cerah dan sapa dengan ramah tiap orang di kantor. Anda akan terlihat punya kemampuan sosialisasi tinggi. Image Anda pun terdongkrak. Mereka akan memandang Anda sebagai orang yang percaya diri dan ramah.

Bergaul dengan orang Pintar
Jangan hanya duduk di belakang meja dan sibuk mengerjakan pekerjaan. Keluarlah dari zona Anda. Perluas pergaulan di kantor. Bertemanlah dengan orang-orang menyenangkan dan pintar. Anda bisa belajar banyak dari mereka.

Posisi Menentukan Reputasi
Saat rapat atau seminar, jangan duduk di deretan belakang, karena terkesan Anda takut ditanyai. Pilihlah deretan depan, kalau perlu saat rapat dudulah berdekatan dengan atasan. Anda akan dinilai sebagai orang yang antusias dan percaya diri.

Tegakkan Kepala
Rasa percaya diri merupakan modal untuk terlihat pintar. Mampu berjalan tegak dan tatapan mata meyakinkan akan tampak terlihat menarik dan cerdas, daripada mereka yang selalu berjalan menunduk dan pandangan mata malu-malu.

Punya Perhatian
Cobalah aktif di organisasi sosial, ikutlah kampanye lingkungan hidup, jadilah relawan di tempat-tempat bencana. Mereka yang peduli pada sesama, memberikan perhatian pada orang-orang di sekeliling dan lingkungan, selalu tampak menarik.

Ayo Optimis
Apa pun pekerjaan Anda, lakukan dengan optimis. Orang yang selalu optimis dan bergairah dalam hidupnya, tak mudah menyerah apalagi frustrasi. Gairah dan semangat yang menyala akan membuat mata Anda tampak berkilau.

Plastik untuk kemasan

Kompas (20/03/2006, 10:35:29)

Pemakaian botol plastik secara berulang-ulang dikabarkan dapat membahayakan kesehatan. Di beberapa milis yang beredar dikatakan bahan plastik botol, disebut juga polyethylene terephthalate atau PET, mengandung zat karsinogen (penyebab kanker).

Dalam milis dijelaskan, botol plastik yang didesain hanya untuk sekali pakai ini aman dipakai 1-2 kali saja. Jika ingin memakainya lebih lama, tidak boleh lebih dari seminggu dan harus ditaruh di tempat yang jauh dari sinar matahari. Kebiasaan mencuci ulang dapat membuat lapisan plastik rusak dan zat karsinogen masuk ke air yang kita minum.

Sementara itu, di masyarakat masih banyak orang yang mempergunakan botol plastik bekas pakai berulang-ulang. Botol plastik bekas minuman mineral atau minuman ringan berukuran satu liter, misalnya, sering digunakan sebagai tempat air minum. Bahkan botol plastik berukuran lebih kecil dan sudah diisi berulang-ulang sering disimpan di dalam mobil yang rawan terkena panas.

Kelebihan plastik, bahan tersebut jauh lebih ringan dibandingkan gelas atau logam dan tidak mudah pecah. Plastik juga bisa dibentuk lembaran sehingga dapat dibuat kantong. Sebaliknya, plastik juga bisa dibuat kaku sehingga bisa dibentuk sesuai desain dan ukuran yang diinginkan.

Tidak benar

Dosen Departemen Ilmu dan Teknologi Pangan Institut Pertanian Bogor (IPB) Dr Ir Yadi Haryadi, MSc mengatakan, penggunaan plastik sebagai bahan pengemas memang semakin mendominasi pasaran, baik untuk pangan maupun nonpangan, karena dianggap memiliki banyak kelebihan dibandingkan dengan kertas, logam, kayu, maupun gelas.

Yadi yang juga menjadi pembimbing khusus bidang kemasan makanan mengatakan, cerita yang beredar di internet tentang bahaya penggunaan botol PET secara berulang-ulang tidak benar. Menurut Yadi, berita itu berawal dari tesis seorang mahasiswa di University of Idaho, Amerika Serikat. Tesis itu mengungkapkan zat aditif DEHA yang ditambahkan pada bahan pembuat plastik PET bisa berbahaya jika masuk ke dalam air minum.

Menurut Yadi, sebenarnya penggunaan botol plastik, khususnya botol plastik PET, secara berulang-ulang tidak menjadi masalah. Syaratnya, setiap akan dipakai atau diisi ulang botol-botol tersebut dicuci bersih memakai sabun dan dikeringkan dahulu.

Yang dikhawatirkan sebenarnya bukan aspek berpindahnya bahan berbahaya, tetapi aspek kebersihannya. Botol yang sudah dipakai pasti akan tercemar mikroba dan mikroba akan memicu penyakit, khususnya penyakit saluran pencernaan.

Yadi mengatakan, ada beberapa hal yang perlu diluruskan. Pertama, DEHA atau diethylhexyl adipate tidak pernah dinyatakan Food and Drug Administration (FDA)—badan yang mengawasi makanan dan obat-obatan di Amerika Serikat—sebagai bahan kimia yang dapat menimbulkan bahaya bagi kesehatan manusia.

Kedua, DEHA aditif yang sering digunakan dalam pembuatan plastik tidak digunakan dalam pembuatan PET. Namun, jika misalnya ada, FDA dan juga EPA (Environmental Protection Agency) menyatakan bahwa DEHA tidak menimbulkan risiko bagi kesehatan manusia, misalnya memicu kanker, mutasi gen, dan efek negatif lainnya.

Sebagian berbahaya

Yadi mengatakan, sebagian bahan plastik memang bisa membahayakan kesehatan jika digunakan untuk kemasan pangan. Pasalnya, dalam pembuatan plastik sering digunakan bahan tambahan (aditif) untuk memperbaiki sifat plastik. Dalam plastik juga ada monomer yang tidak ikut dalam rantai polimer. Monomer dan aditif tersebut ada yang membahayakan kesehatan manusia.

Pada waktu pewadahan, penyimpanan, transportasi, dan distribusi, bahan-bahan kimia tersebut dapat pindah dari kemasan ke bahan makanan yang dikemas. Menurut Yadi, sebetulnya yang pindah bukan hanya bahan kimia yang berbahaya saja, tetapi juga bahan kimia yang tidak berbahaya. Migrasi dapat terjadi jika ada kontak langsung antara bahan pangan dan kemasan.

Yadi mengingatkan, masyarakat perlu paham bahwa tidak semua jenis plastik kemasan berbahaya. Supaya yakin aman, Yadi menyarankan agar konsumen bersikap cermat. Untuk mengetahui jenis plastik yang digunakan mengemas minuman, di bagian bawah botol selalu ada nomor dalam tanda segitiga panah melingkar (baca juga Kilas Plastik di halaman ini). Nomor yang tertera biasanya adalah nomor satu sampai tujuh.

Nomor-nomor tersebut merupakan jenis plastik yang digunakan membuat wadah. Adapun tanda panah melingkar merupakan tanda daur ulang. Tetapi, pada kenyataannya tidak semua plastik dapat didaur ulang dan digunakan kembali seperti penggunaan semula.

Cara Memilih Bahan Plastik

Waspada Menggunakan Bahan Plastik Berbahaya!

Sebelum saya membaca artikel dari majalah, saya kurang memperhatikan jenis-jenis bahan plastik yang saya gunakan, terutama untuk wadah makanan atau minuman. Bahan plastik yang kadang digunakan ternyata ada yang sangat berbahaya.

Padahal sebelumnya, botol plastik tempat minuman ringan seperti teh atau cola yang sudah habis, kadang saya gunakan lagi sebagai wadah air putih. Faktor instan dan malas bolak-balik ke dapur kantor, membuat saya lebih senang memilih wadah botol.

Penggunaan plastik sangat luas karena praktis, kuat, tahan lama, ringan, dan dapat dibentuk apa saja. Masyarakat umum lebih mengenal polimer dengan nama plastik. penggunaan polimer dalam kemasan makanan sebenarnya cukup aman asal memperhatikan jenis-jenisnya dan cara-cara penggunaannya.

Bahan dasar plastik atau polimer sebenarnya dari produk samping proses cracking minyak bumi yang setelah melalui proses polimerisasi menghasilkan polimer. Biasanya berbentuk bubuk putih. Setelah proses lebih lanjut akan dihasilkan produk jadi plastik..

Jadi, jika kita berhemat menggunakan plastik, kita juga berhemat menggunakan bahan energi yang tidak terbarukan itu. Apalagi, saat ini krisis energi semakin menggila.

Selain tidak dapat diperbarui, proses pembuatan plastik membutuhkan biaya yang ternyata cukup besar. Limbah plastik pun menjadi bahan pencemar tercepat bumi yang kita cintai ini. Plastik tidak dapat terurai dalam jangka waktu seribu tahun kemudian.

Bahan kimia yang terkandung dalam plastik itulah yang sangat membahayakan kesehatan bagi manusia. Salah satu bahan kimia yang paling berbahaya adalah Bisphenol A (BPA). Bahan ini mampu merangsang pertumbuhan sel kanker atau memperbesar risiko keguguran kandungan. Ihhhhhhh…… sangat mengerikan.

Risiko gangguan kesehatan yang dibawa bahan plastik sangat berdampak bagi kesehatan anak-anak, karena organ tubuh mereka masih sangat lemah. Apalagi, sistem kekebalan tubuhnya juga masih belum sempurna.

Padahal, sejak lahir, tubuh sang bayi kadang telah dicecoki kandungan kimia plastik, baik dari penggunaan botol dot maupun penggunaan wadah makanan lainnya. Paparan kandungan kimia bahan plastik ke dalam tubuh ini yang harus diwaspadai.

Dilihat dari sifatnya, plastik dibagi menjadi termoplastik dan termoset. Termoplastik mempunyai sifat, jika dipanaskan akan menjadi plastis dan jika terus dipanaskan sampai suhu lebih dari 200º C bisa mencair. Bila temperature kemudian diturunkan (didinginkan), material plastik akan mengeras dan dapat dibentuk kembali.

Termoset setelah diproses menjadi produk tidak dapat kembali seperti bentuk semula. Jika diumpamakan dengan makanan, termoplastik seperti coklat yang dapat mencair dan mengeras berulang kali dan tetap saja kita akan mendapatkan coklat, sedangkan termoset seperti biskuit yang sekali dicetak tidak dapat kembali ke bentuknya lagi.

Sebagai konsumen, kita pantas mendapat perlindungan kualitas. Tetapi kita juga patut melakukan identifikasi sendiri terhadap jenis bahan plastik yang digunakan. Setiap perusahaan umumnya telah memiliki standar perlindungan konsumen dengan mencantumkan jenis bahan plastik yang digunakan pada wadah makanan atau minuman yang diproduksinya.

Standar ini telah dikembangkan oleh asosiasi industri plastik di Amerika Serikat dengan melakukan pengkodean jenis plastik. Kode yang mengacu standar AS ini biasanya ada di bagian bawah wadah plastik berupa cetakan timbul bergambar panah yang membentuk segitiga dengan sebuah angka di dalamnya. Angka ini menunjukkan jenis plastik dan penggunaannya.

Di bawah panah yang membentuk segitiga itu, kadang dicantumkan inisial kandungan kimianya. Mari kita perhatikan jenis palstik dan penggunaannya:

Kode 1 bertuliskan PET atau PETE

PET atau PETE (Polyethylene terephthalate) sering digunakan sebagai botol minuman, minyak goreng, kecap, sambal, obat, maupun kosmetik. Plastik jenis ini tidak boleh digunakan berulang-ulang atau hanya sekali pakai. Habiskan segera isinya, jika tutup wadah telah dibuka. Semakin lama wadah terbuka, maka kandungan kimia yang terlarut semakin banyak.

Kode 2 Bertuliskan HDPE

HDPE atau High Density Polyethylene banyak ditemukan sebagai kemasan makanan dan obat yang tidak tembus pandang. Plastik jenis ini digunakan untuk botol kosmetik, obat, minuman, tutup plastik, jeriken pelumas, dan cairan kimia.

Kode 3 Bertuliskan PVC

PVC atau Polyvinyl Chloride (PVC) sering digunakan pada mainan anak, bahan bangunan, dan kemasan untuk produk bukan makanan. PVC dianggap sebagai jenis plastik yang paling berbahaya. Beberapa negara Eropa bahkan sudah melarang penggunaan PVC untuk bahan mainan anak di bawah tiga tahun.

Kode 4 Bertuliskan LDPE

LDPE atau Low Density Polyethylene (LDPE) sering digunakan untuk membungkus, misalnya sayuran, daging beku, kantong/tas kresek

Kode 5 Bertuliskan PP

PP atau Polypropylene sering digunakan sebagai kemasan makanan, minuman, dan botol bayi menggunakan plastik jenis ini.

Kode 6 Bertuliskan PS

PS atau Polystyrene termasuk kemasan sekali pakai. Contohnya gelas dan pakai makanan styrofoam, sendok, dan garpu plastik, yang biasa ada pada kotak makanan. Kotak CD juga mengandung Polystyrene. Kandungan bahan kimia plastik jenis ini berbahaya bagi kesehatan. Jika makanan berminyak dipanaskan dalam wadah ini, styrene dari kemasan langsung berpindah ke makanan.

Kode 7 Bertuliskan PC

PC atau Polycarbonate digunakan untuk botol galon air minum, botol susu bayi, melamin untuk gelas, piring, mangkuk alat makanan. Salah satu bahan perlengkapan makanan dan minuman yang sering digunakan adalah melamin yang tergolong jenis plastik termoset. Plastik jenis ini tergolong dalam “food grade” dan dapat digunakan sampai 140º C.

Saat ini beredar perlengkapan makanan melamin palsu yang biasanya dijual dengan harga 10 ribu 3, dibuat dari bahan urea formaldehyde yang mengandung formalin kadar tinggi, yang tidak tahan panas dan dapat mengeluarkan formalin yang dapat mengkontaminasi makanan.

Untuk membedakan melamin palsu dengan yang asli dapat dilihat dari tekstur permukaannya di bawah cahaya lampu, yang palsu biasanya bergelombang sedangkan yang asli tidak, dan jika direbus yang palsu akan berubah bentuk dan warnanya menjadi kekuningan.

Kategori 8 untuk jenis lainnya

Kategori ini mencakup semua jenis plastik yang tidak termasuk dalam keenam kategori di atas. Namun, bukan berarti plastik jenis ini aman sebagai wadah makanan, karena di dalam kategori ini termasuk polycarbonate yang dapat melepaskan BPA.

Di dalam kategori ini juga ada bioplastik yang terbuat dari tepung jagung, kentang, atau tebu. Bioplastik aman sebagai kemasan makanan dan ia pun dapat terurai secara biologis. Untuk jenis ini, pastikan bahannya tidak mengandung Polycarbonate.

Kalau harus mengonsumsi makanan dari kemasan plastik berkode 1,3,6,dan 8 yang kita tidak yakin kandungannya, maka gunakan sesuai anjuran. Misalnya tidak menggunakan botol PET yang dibuat sekali pakai atau memanaskan makanan di wadah plastik yang tidak untuk keperluan itu.

Hampir di semua negara pemakian material plastik untuk kebutuhan manusia mengacu pada standar, seperti di Indonesia standar yang digunakan adalah SNI (Standar Nasional Indonesia). Beberapa produk plastik yang sudah memiliki SNI yaitu PVC, botol untuk air dalam kemasan dan tahun ini akan keluar SNI untuk melamin dan polystyrene.

Pilihan lain yang relatif aman sebagai alat makanan dan minuman adalah gelas (kaca) atau keramik. Kalau takut pecah, gunakan saja alat stainless steel. Dengan menghemat pemakaian plastik, selain meminimalkan risiko gangguan kesehatan, kita juga mengurangi limbah yang sulit terurai hingga 1.000 tahun.

Pemerintah Cina telah melarang penggunaan tas plastik mulai 1 Juni 2008. Pelarangan ini bertujuan menekan polusi dan menyelamatkan sumber daya alam. Plastik dengan ketebalan 0,025 milimeter menjadi target pelarangan penggunaan bahan plastik. Pusat perbelanjaan di Cina sudah tidak menggunakan tas plastik sebagai kemasan barang belanja. Pengunjung harus membawa sendiri tas untuk menampung belanjaan.

Jika dibandingkan dengan tas yang terbuat dari kertas, penguraian limbah sangat jauh berbeda. Tas yang terbuat dari plastik terurai 1.000 tahun, sedangkan tas kertas terurai dalam jangka waktu satu bulan.

Dari segi bobot, untuk 2.000 tas plastik setebal 0,025 milimeter berbobot 13,6 kilogram dan tas kertas hanya 127 kilogram. Memang material yang dibutuhkan untuk membuat satu ton tas kertas dibutuhkan sedikitnya 13-17 pohon. Dengan bobot yang sama, minyak yang dibutuhkan untuk memproduksi tas plastik mencapai 11 barrel minyak.

Produksi energi untuk menghasilkan tas plastik 594 British Termal Unit (BTU) dan tas kertas 2.511 BTU. Tetapi tingkat daur ulang plastik satu persen dan tas kertas 20 persen.